Psychothérapie adulte 

Il s'agit d'identifier les croyances, les schémas inconscients qui sont à l'origine de nos souffrances pour mieux les comprendre et les transformer. 

                                                                                                            "Tu n'y verras clair qu'en regardant en toi."  Carl Gustav Jung.

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Les objectifs de la psychothérapie sont multiples,

• guérir les blessures du passé

• améliorer sa vie relationnelle et affective 

• accéder à ses ressources intérieures et apprendre à se libérer des mécanismes  douloureux de dépendances (affectives, relationnelles, alcool, drogue, ...)

• retrouver/restaurer ce sentiment de sécurité intérieure, cette sensation de paix intérieure à partir de laquelle il devient plus facile  de communiquer de façon claire et libre, sans se sentir coupable de la manière dont l'autre réagit

• retrouver/renforcer une bonne estime de soi

• sortir du jugement sur soi et sur les autres

• identifier ce qui est à l'origine des situations problématiques et apprendre à en sortir sans violence, sans peurs et sans s'écraser

• apprendre à écouter et à accueillir les émotions difficiles pour mieux les réguler

• acquérir des outils pratiques permettant de développer et d’entretenir confiance et sérénité au quotidien.

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Bénéfices d'un travail régulier :

• diminution du stress et de la réactivité aux événements extérieurs

• amélioration progressive de la vie relationnelle et affective 

• retour d'une saine puissance respectueuse de soi-même et des autres

• atténuation progressive des réactions émotionnelles négatives

• favorise une clarté mentale (vision "juste" et ajustée) qui permet d'agir en accord avec nos valeurs profondes

Tarifs :

65 euros la séance d'1h   

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