Il s'agit d'identifier les croyances, les schémas inconscients qui sont à l'origine de nos souffrances pour mieux les comprendre et les transformer.
"Tu n'y verras clair qu'en regardant en toi." Carl Gustav Jung.
Les objectifs de la psychothérapie sont multiples,
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guérir les blessures du passé
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améliorer sa vie relationnelle et affective
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accéder à ses ressources intérieures et apprendre à se libérer des mécanismes douloureux de dépendances (affectives, relationnelles, alcool, drogue, ...)
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retrouver/restaurer ce sentiment de sécurité intérieure, cette sensation de paix intérieure à partir de laquelle il devient plus facile de communiquer de façon claire et libre, sans se sentir coupable de la manière dont l'autre réagit
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retrouver/renforcer une bonne estime de soi
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sortir du jugement sur soi et sur les autres
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identifier ce qui est à l'origine des situations problématiques et apprendre à en sortir sans violence, sans peurs et sans s'écraser
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apprendre à écouter et à accueillir les émotions difficiles pour mieux les réguler
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acquérir des outils pratiques permettant de développer et d’entretenir confiance et sérénité au quotidien.
Bénéfices d'un travail régulier :
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diminution du stress et de la réactivité aux événements extérieurs
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amélioration progressive de la vie relationnelle et affective
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retour d'une saine puissance respectueuse de soi-même et des autres
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atténuation progressive des réactions émotionnelles négatives
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favorise une clarté mentale (vision "juste" et ajustée) qui permet d'agir en accord avec nos valeurs profondes
Tarifs :
65 euros la séance d'1h